Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 91.42g | Prot: 138.91g | Carbs: 161.18g.
Breakfast: Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Азбука Вкуса Брецель с Солью, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Избенка Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3, Солнце Востока Фундук, Красная Смородина, MRM Veggie Meal Replacement, Избенка Творог 5% Можайский, Заливные Луга Творог 5%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Избенка Творог Зерненый 4%, Вареное Яйцо, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грецкие Орехи, Глобус Кальмар Рулет, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Dinner: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Сливы, ВкусВилл Соус К Пирогам по-Корейски, ВкусВилл Пироги по-Корейски с Мясом, Вкусвилл Моцарелла без Лактозы, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|