|
неее,пора хорошо покушать
|
55.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 78.99g | Carbs: 102.37g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Кофе, Каждый День Изюм без Косточек, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Льняные Семена. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Оливковое Масло, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Кабачки Запечённые в Духовке. Dinner: Сырники ПП с Яблоком, Чай. Snacks/Other: Кофе, Шадринск Молоко 7,1%. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours and 35 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 9 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|