Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 72.47g | Carbs: 149.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Now Foods Омега-3, Окей Кедровые Орешки, Банан, Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Персики, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Мягкие Батончики Мюсли , Сливы. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|