|
Такого веса (меньше 80 кг) у меня не было 2 года точно. Понимаю, что не зря корячусь!
|
78.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 173.73g | Prot: 120.97g | Carbs: 26.62g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Избенка Масло Топленое "Гхи", Let's Do Organic Кокосовые Сливки, Намажь Орех Урбеч Кокосовый. Lunch: Яйцо Куриное, Лопатка Свиная МОЕ. Dinner: Мираторг Бекон Сырой Любительский, Троекурово Бедро Куриное, Смалец Домашний, Шампиньоны. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|