Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2818 kcal
|
Fat: 98.90g | Prot: 190.17g | Carbs: 285.20g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Granarolo Mozzarella Mini, Kypsennetty Lohi, Parsakaali, Tomaatit, Salaatinlehtiä, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Banaanit, Maitokahvi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|