Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
166.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 84.10g | Carbs: 255.22g.
Breakfast: Салат Овощной, Яичница, Яичница, Салат Овощной. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Суп из Семги, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Суп из Семги. Dinner: Красное Яблоко, Банан, Простой Йогурт, Простой Йогурт, Красное Яблоко, Банан. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Serg's Weight History
|