Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 108.03g | Carbs: 72.35g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Дымов Сосиски Молочные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олинеза Перец Печеный Очищенный, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Куриная Грудка на Гриле, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Бедро Куриное Гриль. Snacks/Other: Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|