Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 103.06g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петрушка, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец, Яйцо Куриное, Капучино. Lunch: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Вафельные по-Итальянски, Слобода Кетчуп Лечо, Кабачки с Овощами, Куриное Филе на Пару, Капучино, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Капучино, Кабачки с Овощами, Горбуша на Пару, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Капучино, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Bite Финиковый Сироп, Капучино, Простоквашино Творог 5%, Био Баланс Биойогурт, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|