Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 100.91g | Carbs: 96.61g.
Lunch: Слонимский Мясокомбинат Филей Традиционный, Евроопт Персик, Кофе, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречневая Крупа, Картофельный Суп. Dinner: Котлета Домашняя, Льняное Масло, Columb Соевый Соус Классический, Pasta Zara Бальзамический Уксус, Чеснок, Помидоры. Snacks/Other: Славянские Продукты Закуска Пикантная, Слонимский Мясокомбинат Филей Традиционный, Сыр Гауда, Миндаль, Бразильские Орехи, Коньяк. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaksandr.il's Weight History
|