Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 59.43g | Carbs: 192.40g.
Breakfast: Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Fitness Батончик с Цельными Злаками , Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье. Lunch: AXA Granola Crispy Muesli Fruits And Nuts, Коровка из Кореновки Йогурт. Dinner: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, RED Шоколад 60% Какао, Коноплянка Мука Конопляная. Snacks/Other: Дыня, Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом , Чай с Сахаром, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Лаваш Армянский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
|
249 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 24 minutes, Apple Health - 23 hours and 36 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|