Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
84 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 84 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 81.14g | Prot: 152.56g | Carbs: 151.44g.
Breakfast: Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос», ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Льняное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное, Palermo Сыр Твердый, Магнит Морковь Свежая, Наша Корова Творог 5%, Крупно Ассорти Хлопьев 7 Злаков. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником Двухслойный, Увелка Гречка Вареная, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Магнит Томаты Свежие. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный, ВкусВилл Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Palermo Сыр Твердый, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Увелка Гречка Вареная, Кабачки Фаршированные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|