Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2526 kcal
|
Fat: 87.73g | Prot: 133.55g | Carbs: 297.01g.
Breakfast: Kaufland Pomidor Cherry, Cebule, Piątnica Serek Wiejski, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Bułka Pszenna, Jabłko. Lunch: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika . Dinner: Vital Fresh Surówka z Ogórkiem i Koperkiem, Gulasz Wieprzowy, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Snacks/Other: Ogórek Kiszony , Jajko, Algida Big Milk Tiki Taki . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|