|
минимальный вес за 5 лет
|
92.6 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
2188 kcal
|
Fat: 86.37g | Prot: 160.51g | Carbs: 189.99g.
Breakfast: Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каша Селяночка. Lunch: Рассольник, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр. Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Помидоры, Первая Свежесть Шарики Куриные, Щелковохлеб Батон Столовый, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
|
2439 kcal
|
Exercise:
Cooking - 10 minutes, Showering - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|