Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
108 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2875 kcal
|
Fat: 133.70g | Prot: 162.99g | Carbs: 274.64g.
Breakfast: Jajko, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Pomidor Malinowy, Sol&Mar Jamon Serrano, Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie. Lunch: Ciasto Jogurtowe, Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Migdały. Dinner: Nasza Spiżarnia Grillowana Czerwona Papryka bez Skórki, Lidl Ogórek Kiszony, Karkówka Pieczona, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Sos Serowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Bób, Bób, Białko (Pure), Węglowodany (Pure), Tłuszcz (Pure), Bonitki Herbatniki Maślane. more...
|
|
3049 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Running - 10/kph - 19 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours and 52 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|