Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 103.06g | Carbs: 157.10g.
Breakfast: Lavazza Кофе Кофе , АТБ Огурец, Roshen Вафли Ореховые, Булкин Батон Нарезной, Hungry Papa Хумус, Зелена Корова Фалафель. Lunch: П Помидоры, Hungry Papa Хумус, Рис Рис Варений, Vegetus Сосиски, АТБ Огурец, АТБ Помидор , Сильпо Соевый Продукт Тофу, . Вареная Гречка. Dinner: АТБ Перец Болгарский , АТБ Огурец, П Помидоры, Vegetus Сейтан Классический , Сильпо Соевый Продукт Тофу. Snacks/Other: Lavazza Кофе Кофе . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunnydonut's Weight History
|