Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2013
|
89.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 135.04g | Carbs: 151.99g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Круассан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Суп Грибной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Мороженое, Вареное Яйцо, Vитамин Летняя Смесь, Куриные Грудки. Snacks/Other: Weider Protein 80 Plus Протеин, Сдобная Особа Пражский Пай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|