Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 110.57g | Carbs: 129.68g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Черешня, Русский аппетит Мак Пищевой, Смородина Красная, Абрикосы, Гарнец Рисовая Мука, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Яйцо, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Garnec Мука из Зелёной Гречки , Яйцо, Кабачок. Dinner: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grindelvald's Weight History
|