Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 90.57g | Carbs: 144.41g.
Breakfast: Лакомка Печенье Сахарное с Кокосом, овсяная каша. Lunch: Самойловские Сладости Зефир с Чёрной Смородиной, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Самойловские Сладости Печенье с Отрубями и Корицей , Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад 70%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Салат овощной, Куриная Ножка, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Копченов Буженина, Каравай Батон Солнышко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Вот уже месяц как вес стоит. Добавила 50кк - результата нет. Что делать? Дефицит был не очень долгим - пару месяцев. Читмилы делала. Какие ещё варианты? Отдохнуть?
30 Jul 20 by member: ruhel1909
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|