Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 143.78g | Carbs: 130.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог 1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Капуста Тушеная, Barilla Макароны, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Хлеб Бородинский, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Арбуз, Петрохолод Мороженое Сливочное Шоколадное в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.sukhina.89's Weight History
|