Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 71.17g | Carbs: 153.91g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком, Сыр, Хлеб Дарницкий, Атрус Балык Дарницкий. Dinner: Миндаль Миндаль, Брест Литовск Сметана 20%, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Мясницкий Ряд Пельмени "Русские". Snacks/Other: МакКофе Маккофе, Юбилейное Печенье Традиционное , МакКофе Маккофе, Посольство Вкусной Еды Колечки Посольские с Маком, Черешни. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|