Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2395 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 167.18g | Carbs: 126.89g.
Breakfast: Черешня, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Жареное Яйцо, Помидоры, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Goodman Филе Миньон, Азбука Вкуса Морковь По-Корейски. Dinner: Вино Сухое, Панакота, Запеченные или Жареные Гребешки, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Sea Food Морской Ёж , Устрицы. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dubas1986$'s Weight History
|