Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2267 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 230.91g | Carbs: 185.36g.
Breakfast: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Essential Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Конфета, Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Show Time Попкорн Карамель, Перекресток Яблоко Гала, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Красная Цена Горошек Зеленый, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|