Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 30.08g | Carbs: 217.57g.
Lunch: Финик, ノーベル VC3000のど飴, Бисквит, Плов с Говядиной, Чернослив, Миндаль, Виноград Американского Типа, Красное Яблоко. Dinner: Гречка с Мясом, ノーベル VC3000のど飴, Миндаль. Snacks/Other: Тертый Сыр Романо, ノーベル VC3000のど飴, Красное Яблоко. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|