|
Завтра будет 63, а послезавтра у меня выходной и я опять всё похерю 🤦
|
64.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 68.10g | Carbs: 163.78g.
Breakfast: Ehrmann Гранд Десерт. Двойной Орех, Кофе Латте, Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Дымов Грудинка Крылатская, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Банан. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 9 hours and 45 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|