Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 83.31g | Carbs: 70.53g.
Breakfast: Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Российский 50%, Голец, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Салат из Огурцов с Маслом, НЕВА Зефир, Азбука Вкуса Лапша Куриная. Dinner: Щука Жареная. Snacks/Other: Голец, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Кофе (из Молотых Зерен), Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие . more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|