Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 150.72g | Carbs: 195.24g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Моя Обезжиренная Запеканка, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Приготовленный Яичный Белок, Моя Творожная Запеканка2, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|