Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 98.82g | Carbs: 71.27g.
Breakfast: Хлеб Черный, Пролив Бычки Обжаренные в Томатном Соусе , Пиканта Фасоль Белая в Остро-Сладком Соусе Чили, Сало, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Хлеб Бородинский, Овощное Рагу. Dinner: Голубцы, Вареное Яйцо, Минтай Запечённый, Куриная Грудка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка), Овощное Рагу. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|