Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
94.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 174.35g | Carbs: 75.33g.
Breakfast: 35 Конфета со Вкусом Шоколада, Курица (Филе) с Грибами в Сметане, Папа Может Сервелат Финский, Куриная Грудка Жареная (3 Куска), Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Конти Конфеты Mone, Самсон Шашлык из Свиного Окорока, Пятерочка Сахар. Dinner: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Салат из Капусты Весенний, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута. Snacks/Other: Конти Конфеты Mone, Главпродукт Малиновое Варенье, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|