Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 53.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 193.44g | Carbs: 216.56g.
Breakfast: Chiquita Banaani, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Benecol Kasvisrasvalevite. Lunch: Filos Balsamicokastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike. Dinner: VegeSun Tumma Soijarouhe, Apetit Kesäkeitto. Snacks/Other: Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Pullapirtti Ruis100, Mansikat, Banaani, Star Nutrition Supreme Casein , Mustaherukka, Valio Pehmeä Rahka, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Benecol Kasvisrasvalevite. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|