|
утром до завтрака 8-13
|
73.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 73.34g | Carbs: 109.57g.
Breakfast: Fit&Sweet Коржик Песочный, Кофе с Сахаром, Станция Молочная Сметана 15%, Омлет или Яичница, Шампиньоны Жареные, ФЭГ Огурцы Солёные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Останкинский Варенец Термостатный, Селедка, Картофельное Пюре. Dinner: Fit&Sweet Коржик Песочный, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Чай, Деликат Закуска Крестьянская, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кетрин@многомама's Weight History
|