Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 136.36g | Carbs: 151.28g.
Breakfast: Молочный Фермер Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сырники, Помидоры, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный. Lunch: Овощи в духовке, Гречневая Крупа, Милье Сливочное Масло 72,5%, Филе гриль. Dinner: Капуста, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Филе гриль, Помидорка 100% Томатная Паста, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красные Вишни, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastresortpwnz's Weight History
|