Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 102.70g | Prot: 125.17g | Carbs: 121.47g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Lunch: Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1% Малина, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Ратимир Колбаса Полукопченая Тихоокеанская, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Dinner: Джинн Семечки Жаренные, Картошка Вареная, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. more...
|
steady weight
|
|
Nefo_style's Weight History
|