Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 56.93g | Carbs: 79.27g.
Breakfast: Капучино, Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Чай, Куриный Суп Лапша. Dinner: Салат Обжорка, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Яшкино Печенье Овсяное, Чай, Сыр Российский, Мясной Ряд Колбаса для Окрошки, Хлеб Черный, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|