Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 75.14g | Carbs: 121.94g.
Breakfast: Крымский Десерт Экодесерт, Nutbutter Кокосовая Паста, Инжир, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: От Максима Томатная Паста, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Barilla Макароны, Горбуша. Dinner: Шампиньоны, Приосколье Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Окей Сочник с Творогом, Орехи Макадамии, Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|