Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
106 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 93.71g | Prot: 88.50g | Carbs: 213.18g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Минтай Жареный, Мёд, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная, Белый Хлеб, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Котлета Домашняя. Dinner: Минтай Жареный, Яблоко, Монетка Пельмени из Горбуши. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|