Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
917 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 41.46g | Carbs: 103.14g.
Breakfast: خبز الريف خبز الريف الأسمر, الطماطم, زيت الزيتون المركز, لبنة. Lunch: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم), خبز الريف خبز الريف الأسمر, طحينة, الخيار (مع القشرة), الطماطم, كرات لحم البقر (كفتة). Dinner: الدراق. Snacks/Other: Baunty Chocolate , الحليب كامل الدسم, Roshen choco and De Luxe Roshen. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghwerefaizatgfgh's Weight History
|