Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
116.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2941 kcal
|
Fat: 140.39g | Prot: 132.53g | Carbs: 282.85g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Broilerinkoipi, Elonen 7-Sortin Leipä, Rainbow Kotikalja, Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Tomaatit, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Jauhelihakastike. Dinner: Kotimaista Hot Wings, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Snacks/Other: Korvapuusti, Lihapyörykät (Naudanliha), Atria Keittokinkku, Gouda- tai Edam-juusto, Forssan Perunasalaatti, Vaasan Iso Paahto Kaura, Maitokahvi, Fazer Maitosuklaakonvehti. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jp Rintamäki's Weight History
|