Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 79.71g | Carbs: 137.61g.
Breakfast: овсяная каша, Самойловские Сладости Печенье с Отрубями и Глазурью. Lunch: Картошка Вареная, Яблоко, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Dolce Albero Бельгийский Шоколад, Красный Октябрь Трюфель, Лента Конфеты Мягкая Карамель с Печеньем, Каравай Батон Солнышко, Копченов Буженина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|