Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 122.24g | Carbs: 101.33g.
Breakfast: Окское Яйцо, Каждый День Грецкие Орехи , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яичный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
|
1522 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasopina177's Weight History
|