Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 105.50g | Carbs: 146.19g.
Breakfast: Савушкин Кефир 2,5%, Кабачковые Оладьи. Lunch: Джемы и Варенья, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог 1%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Савушкин Кефир 2,5%, Гречневая Каша. Snacks/Other: Минскхлебпром Хлеб Троецкий Ржаной , Огурец (с Кожурой), Петруха Купаты. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 22 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolbaca911's Weight History
|