Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
97.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2807 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 182.49g | Carbs: 333.59g.
Breakfast: Rainbow Kermajuusto 17%, Star Nutrition Whey-80, Kananmuna, Dulano Kalkkunanfileeleike, Myllykivi Kaurahiutale, Banaanit, Dr. Oetker Choco Sauce, Dr. Oetker Toffee Sauce, Valio Arki Maitojuoma, Baresa Pesto, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Vaasan Taika Täysjyväkaura. Lunch: Lidl Kinkku-Ananas Pizza, Skyr Mansikka-Banaani, Lidl Juusto-Pekonisämpylä, Lidl Riisipiirakka. Dinner: Ketsuppi, Lasagne 5/20. Snacks/Other: Crownfield Special Flakes Classic, Banaanit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Baresa Pesto, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Isokari Loimutettu Lohifileepala. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|