Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
56 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 86.64g | Carbs: 163.71g.
Breakfast: Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Настин Сластин Полезная Гранола Кокос и Ананас, Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Арахисовая Паста Традиционная, Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Голден Яблоко , Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Центрум Хлеб Гречневый, Сметана , Куриное Филе, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Шоколадные Вафли, Bombbar Фисташка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nutiva Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пп сырники. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EmmiMyrr's Weight History
|