Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
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91 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1653 kcal
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Fat: 54.01g | Prot: 81.32g | Carbs: 212.40g.
Breakfast: Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Alesto Abricots Moelleux, Lidl Biscottes Froment, Oeuf sur le Plat, Carrefour Lait Demi Écrémé , Crownfield Spécial Flakes Chocolat Noir, Café. Lunch: Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Sucre, Envia Fromage Blanc 0%, Blanc de Dinde, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Courgette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Dinner: Carrefour Lait Demi Écrémé , Crownfield Spécial Flakes Chocolat Noir, Pain Blanc, Envia Fromage Blanc 0%, Sucre, Vinaigre, Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Concombre (Pelé), Lidl Jambon Supérieur sans Couenne. Snacks/Other: Cora Abricots Moelleux, Figues Sèches, Baccara Compote Pomme Pêche. more...
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Losing 7 kg a Week
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