Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 130.71g | Carbs: 145.34g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Каравай Заряшки Слоеные, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Бахетле Сибас с Лимоном. Snacks/Other: Кексы из банана и протеина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|