Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 90.93g | Prot: 63.86g | Carbs: 96.81g.
Breakfast: МакКофе Маккофе, Сахар, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Хлеб Дарницкий. Dinner: МакКофе Кофе с Молоком, Свинина Тушеная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Морской Микс, Помидоры. Snacks/Other: МакКофе Кофе с Молоком, Rosso Миндаль. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|