Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 116.68g | Carbs: 218.86g.
Breakfast: Слобода Йогурт Клюква и Злаки, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Лента Виноград Ред Глоб, Моя Цена Хлопья Овсяные Геркулес, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Яйцо Куриное, Корица, Кофе. Lunch: Авокадо Авокадо, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Магнит Морковь Свежая, Шампиньоны, Болгарский Перец, Линия Филе Куриное, Heinz Кетчуп Томатный, Помидор Сливка, Растительное Масло. Dinner: Имбирь Маринованный, Суши, Кофе, Soliera Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Lafitore Отруби Ржаные Бородинские, Кофе, ВкусВилл Арахис Сырой, Слобода Йогурт Спелая Черника, Слобода Биойогурт с Клюквой и Злаками, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 58 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 44 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 3 minutes, Hanging Laundry - 25 minutes, Showering - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 43 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 22 minutes, Cooking - 45 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|