Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
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53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1655 kcal
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Fat: 72.25g | Prot: 102.50g | Carbs: 182.40g.
Breakfast: 코코아 분말 (무당), Doctor Murray SUPER FOODS protein bar double chocolate treat, 삶은 계란, 바나나. Lunch: 닭볶음탕, 코코아 분말 (무당), 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 서울우유 서울우유, 풀무원 낫또, 가지볶음, 김치, 비트. Dinner: 바나나, 아몬드, 호두, 홈메이드 요거트, Taitau 익스클루시브 다크초콜릿 99%, 마이프로틴 임팩트웨이 솔티드 카라멜, 매일 셀렉스. Snacks/Other: 상투과자. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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popore2020's Weight History
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