Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
808 kcal
|
Fat: 22.35g | Prot: 85.39g | Carbs: 75.90g.
Breakfast: Яичный Белок, Ого Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Грудка Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Ореховый Рай Миндаль, Фундук, Мидии, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sqworcha's Weight History
|