Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
55 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 89.68g | Carbs: 184.91g.
Breakfast: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Нектарин, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог 1%. Lunch: Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Щи Домашние . Dinner: Суши Шоп Ролл Креветка в Темпуре, Горячие Роллы, Foodband Суши Лосось, Fish House Тунец Натуральный, Hochland Фетакса в Рассоле, Зеленый Лук, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Лимонный Сок, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сушеный Инжир, Коркунов Конфеты, Черешня, Дыня, Годжи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог 1%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksgerasina's Weight History
|