|
с апреля 2020 г начала борьбу с собой)). Начальный вес 69.8, на сегодняшний день 58.1. Оооочень хочется 55 кг
|
58.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 29.69g | Prot: 87.22g | Carbs: 107.34g.
Breakfast: Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Морковь, Рыба на Пару, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Кефир 1%, Махеевъ Джем Клубничный, Real Сырники Классические, Зеленый Листовой Салат, Крымская Коровка Плавленый Сыр, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. more...
|
steady weight
|